Je m’appelle Krista.  Je suis originaire de Phoenix, Arizona aux Etats-Unis. Grâce à ma mère,  j’ai grandi avec des pratiques de méditation et techniques de kriya yoga selon les enseignements de Paramahansa Yogananda, depuis mon plus jeune âge.

Je suis enseignante de Kundalini yoga dont un diplôme international certifié par IKYTA /FFKY de la Fédération Française de Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan. Je suis en formation continue en Niveau 2.

J’enseigne le kundalini  yoga chaque semaine dans le Lot à Beaumat et à Ecoasis à Gréalou. Comme le yoga se fonde sur la pratique et l’expérience plutôt que sur l’adhésion à un ensemble de croyances particulières, les adeptes de toutes les religions, et des personnes sans croyances peuvent en bénéficier. Je propose régulièrement des stages transdisciplinaires, associant par exemple le yoga et la danse. Je suis aussi diplômée dans les arts libéraux avec une majeur en photographie et une spécialisation en chorégraphie/danse par la faculté de Bard Collège, à New York.

J’enseigne également l’anglais pour le rectorat de Toulouse autant que professeure contractuelle, depuis 5 ans dans plusieurs collèges du Lot. Avec le soutien de l’administration, je propose des séquences pédagogiques associant des techniques de respirations de yoga, d’une manière laïque, à l’apprentissage de l’anglais et s’adressant à tous les niveaux, de la 6ème à la 3ème. D’une part ces techniques permettent aux élèves de calmer le stress et l’anxiété, leur apporte du bien être, de la relaxation et un moyen simple et instantanément efficace de gérer leurs émotions. Et d’autre part, elles stimulent leurs facultés d’apprentissage (la mémoire et la concentration notamment). Cette démarche globale contribue en outre à améliorer la relation des élèves entre eux et avec les adultes qui les entourent. Notamment, j’ai développé et mis en place une technique pour mes élèves qui avaient des fragilités liés à la dyslexie. Ils ont fait preuve de excellents résultats sur des évaluations complexes.