“La puissance du Kundalini Yoga repose sur l’expérience. Elle va droit au cœur et élargit votre conscience pour vous donner grâce et connaissance de la vérité. À la fin vous comprenez que vous êtes en relation avec l’Univers” – Yogi Bhajan.

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

yoga signifie union, et kundalini, conscience.  On l’appelle donc le “yoga de la conscience”, ou “yoga originel” car  il est à l’essence de toutes les formes de yoga qui sont apparues au fil du temps. Il existe de nombreuses branches/formes de yoga : Hatha yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Nidra yoga, Laya yoga, Kriya yoga …

Le Kundalini Yoga a la particularité d’intégrer toutes ces pratiques, et aussi de les conduire à leur finalité. Il est en quelque sorte à la racine du yoga autant qu’à son sommet. Il s’agit d’un yoga dynamique incluant des exercices et postures, des techniques respiratoires, un travail sur la vibration du son et le corps, la méditation, et de la relaxation profonde. Chaque cours est une invitation à effectuer un beau voyage au coeur de vous même.

Du fait que le Yoga se fonde sur la pratique et l’expérience plutôt que sur l’adhésion à un ensemble de croyances particulières, les adeptes de toutes les religions, et des personnes sans croyances peuvent bénéficier de ses bienfaits.