Ateliers : La Voix Incarnée
Ce stage de yoga est une invitation au ressourcement par un beau voyage au cœur de vous-même : se relier à soi et aux autres, se rencontrer autrement, partager une expérience d’intériorisation dans la joie et la convivialité. Je vous propose une approche d’exploration de l’épanouissement de la voix par la prise de conscience corporelle et le développement des vibrations dans le corps.
Programme
Aucune expérience de chant ou yoga est nécessaire. Le stage est accessible à tous et est très bénéfique pour les personnes qui ressentent des blocages au niveau de la voix pour prendre la parole ou oser chanter.
Pratique de kundalini yoga avec un kriya et des pranayamas qui favorisent l’ouverture de la voix et l’expression, une méditation, et une relaxation profonde.
Pratique de la voix par la gestion de la respiration, la vibration du son, la prise de conscience corporelle, et des exercices ludiques individuels ou en groupe favorisant le rayonnement de nos voix.
J’accompagnerai la journée musicalement avec mon harmonium indien afin d’expérimenter les résonances des nappes de sons et des vibrations de nos voix et aussi pour accompagner un chant simple, pour ressentir l’assimilation et l’intériorité des pratiques expérimentées pendant la journée.
Date & Lieu : à venir bientôt!
Ateliers de Kundalini Yoga & Danse
Mouvement et Souffle
Stage associant Kundalini Yoga et danse (danse libre, contemporaine, traditionnelle égyptienne) permettant de se connecter à sa force vitale et aux sensations corporelles dans le mouvement. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà une pratique de danse. Hommes & femmes bienvenus !
L’harmonie du mouvement et du souffle et la sensibilisation par la danse : se relier à ses sensations propres, au mouvement de sa respiration, être plus disponible et à l’écoute de ce qui se crée dans le moment présent. Nous partagerons une journée dans la joie et la convivialité.
Chaque stage est unique
Depuis 9 ans, j’anime des stages de Kundalini yoga et danse dans le Lot. Chaque stage est unique. Par des exercices simples inspirés de mon chemin de danse et mouvement http://kristaboggs.fr/yoga/la-danse/ seul, à deux, ou en groupe nous explorerons notre intériorité et notre mouvement dans l’espace. Nous aborderons un travail corporel inspirée des principes de la danse libre d’Isadora Duncan, ce qui n’est pas une danse improvisée, mais plutôt un lien avec le souffle et un mouvement qui s’initie depuis le plexus solaire. Selon elle « la siège de l’âme » est le centre d’où émane tout mouvement. Je relie ce chemin à mon chemin de chant et aussi à la photographie.
Date & Lieu : à venir bientôt!
Une approche interdisciplinaire et des compétences transversales
Mon approche d’enseignement et de transmission est interdisciplinaire et spécifique à mon parcours.
En tant qu’artiste photographe, mon processus de création est une navigation vers mon paysage intérieur intuitif. J’ai appris à photographier à 17 ans avec un appareil photo moyen format tenu devant le plexus solaire. Mon professeur le photographe Stephen Shore me disait : « Photographie depuis tes viscères, danse. » Ma démarche est intuitive, une exploration. Souvent, la finalité de l’image ne représente pas seulement une image, mais plutôt un « arrêt sur image » avec un processus créatif vivant avec son propre récit qui l’entoure.
Ce qui m’intéresse, c’est de me mettre en mouvement, comme une danse reliant mon intériorité à l’objet ou l’être photographié. Je ne « pré-visualise » pas la finalité d’une photographie. C’est une question de lien et de sensibilisation de ressenti. C’est un processus de mouvement, une ondulation qui miroite vers l’intérieur révélant une image, une trace, puis qui re-ondule à travers mon corps et au-delà à la rencontre de l’espace. C’est aussi comme un chemin de la voix et des vibrations qui ondulent à travers notre corps dans le sens et qui rayonnent autour de nous-même à la rencontre de l’autre.
Diplômes et certifications liés à mes ateliers
Certifiée par plus de 600 heures de formations d’enseignant reconnues par Yoga Alliance Intl.
– Diplômée des Arts Libéraux avec une spécialisation en chorégraphie/danse et photographie de la faculté des Arts et Sciences libéraux Bard Collège, à New York
– Formée/certifiée par IKYTA en tant qu’enseignante de Kundalini Yoga.
– Formée/certifiée par Judith Hanson Lasater en Restorative Yoga (yoga réstauratif / yoga réparateur).
– Formée/certifiée par Dinah Rodrigues en Hormone Yoga Thérapie féminine
-Formée/Certifiée (Formation continue depuis 2020) en yoga thérapeutique pour l’anxiété et le stress chronique, burn out, et santé digestive.