Descriptif de l’offre :

Celui-ci est une invitation au ressourcement par un beau voyage au cœur de vous-même : une opportunité d’ouverture à la sensorialité par le mouvement, le souffle et la vibration du son. Nous partagerons trois ateliers quotidiennement dans la joie et la convivialité :

– Les kriyas de Kundalini Yoga pour nous intérioriser : postures et techniques respiratoires, vibration du son, méditation, et relaxation profonde.

– La danse en pleine conscience pour nous connecter à notre force vitale : contact improvisation, danse libre, contemporaine, traditionnelle égyptienne.

– Le chant pour faire rayonner notre voix par la respiration et la prise de conscience corporelle.

Aucune expérience du chant, yoga ou danse n’est nécessaire, le stage est accessible à tous.

 

Contact : 06 68 80 50 00

traces.liminales@icould.com

 

 

Caractéristiques :

 

  • Enseignement en français
  • 3 nuits d’hébergement en chambre collective ou individuelle
  • 1 cours de Kundalini Yoga et 2 méditations par jour
  • 1 atelier de danse par jour
  • 3 Ateliers jeux de voix (timbre, respiration, écoute)
  • 1 marche consciente sur les chemins de Compostelle
  • 1 temps de ressourcement à la rivière (baignade possible)
  • Du temps libre pour lire, se reposer….
  • 3 repas complets bio et végétariens par jour
  • Taille du groupe : 6 à 10 personnes

Niveau de pratique :

  • Novices / Débutants / Intermédiaires / Confirmés

Style de Yoga

  • Kundalini Yoga

Hébergement et enregistrement :

  • En chambre collective ou individuelle
  • Heure d’arrivée : Samedi 11 Juillet entre 9h et 10h30
  • Heure de départ : Mardi 14 Juillet à partir de 16h
  • Si vous souhaitez arriver la veille et/ou repartir le lendemain, merci de contacter l’hébergement directement.

Caractéristiques :

 

  • Enseignement en français
  • 3 nuits d’hébergement en chambre collective ou individuelle
  • 1 cours de Kundalini Yoga et 2 méditations par jour
  • 1 atelier de danse par jour
  • 3 Ateliers jeux de voix (timbre, respiration, écoute)
  • 1 marche consciente sur les chemins de Compostelle
  • 1 temps de ressourcement à la rivière (baignade possible)
  • Du temps libre pour lire, se reposer….
  • 3 repas complets bio et végétariens par jour
  • Taille du groupe : 6 à 10 personnes

 

Niveau de pratique :

  • Novices / Débutants / Intermédiaires / Confirmés

 

Style de Yoga

  • Kundalini Yoga

 

Hébergement et enregistrement :

  • En chambre collective ou individuelle
  • Heure d’arrivée : Samedi 11 Juillet entre 9h et 10h30
  • Heure de départ : Mardi 14 Juillet à partir de 16h
  • Si vous souhaitez arriver la veille et/ou repartir le lendemain, merci de contacter l’hébergement directement.

 

 

Programme :

Jour 1 : (Samedi)

s    9h-10h30 : Accueil et installation dans vos chambres

s    10h30- 12h30 : Rencontre, présentation de l’intervenante et du programme

s    12h30 : Déjeuner

s    14h – 18h : Atelier yoga – Atelier danse

s    19h : Diner

s    20h-20h30 : Méditation

 

Jour 2 : (Dimanche)

s    7h- 8h30 : Atelier yoga

s    8h30- 9h30 : Petit-déjeuner

s    10h-12h30: Atelier danse

s    12h30-14h : Déjeuner

s    14h30-16h : Atelier corporel et jeux de voix (timbre, respiration, écoute)

s    16h30-18h : ressourcement à la rivière (baignade possible)

s    18h-19h : Temps libre

s    19h : Diner

s    20h-20h30 : Méditation & chants sacrés

 

 

Jour 3 : (Lundi)

s    7h- 8h30 : Atelier yoga

s    8h30- 9h30 : Petit-déjeuner

s    10h-12h30: Atelier danse

s    12h30-14h : Déjeuner

s    14h30-16h : Atelier corporel et jeux de voix

s    16h30-17h30 : Marche consciente

s    17h30-19h : Temps libre

s    19h : Diner

s    20h-20h30 : Méditation & chants sacrés

 

Jour 4 : (Mardi)

s    7h- 8h30 : Atelier yoga

s    8h30- 9h30 : Petit-déjeuner

s    10h-12h30: Atelier danse et voix

s    12h30-14h : Déjeuner

s    14h30-15h30: Clôture du stage

s    16h : Départ

 

 

Repas :

Les repas sont bio/végétariens et cuisinés avec des produits locaux.

Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l’organisateur au moment d’effectuer votre réservation.

Tarifs :

  • En chambre partagée : 360€ pour 3 nuits, 4 jours d’enseignements et pension complète
  • En chambre individuelle : 420 € pour 3 nuits, 4 jours d’enseignements et pension complète

Réservation et paiement :

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée (chèques, chèques vacances et espèces)

 

Ce qui est inclus

s    3 nuits d’hébergement en chambre partagées 2 à 5 personnes

s    Salles de bain partagées

s    Eau et boissons chaudes (tisanes) à disposition.

s    Petit déjeuners, déjeuner et dîner végétariens du samedi midi au mardi midi

s    Cours de yoga et méditation, danse et ateliers chants improvisé- souffle/voix

s    Taxes de séjour

 

Ce qui n’est pas inclus

 

s    Transfert depuis et vers la gare

s    si vous souhaitez arriver la veille du stage : dîner du vendredi soir (20€), nuitée (20€) et petit déjeuner (6€)

s    Collation/snack hors repas

 

Le Gîte :

  • Audrey & Manu sont les propriétaires du gîte
  • Contact : 09 50 07 74 66 / 06 71 00 48 30 – bonjour@ecoasis.fr
  • Localisation : 305 route de Puy Clavel / 46160 GREALOU
  • Toutes les informations sur ecoasis.fr